A kefir egészségügyi előnyei: Hogyan fogyasszuk?
A kefir napjaink egyik legnépszerűbb egészségügyi szuperélelmiszere, amely számos előnnyel jár a szervezet számára. Különösen előnyös a bélrendszer...
Pro és kontra: Ezért érdemes a koffeinmentes kávét választanod
A koffeinmentes kávé nem más, mint hagyományos kávé, amelyből kivonták a koffeint. De miért érdemes az ilyen italokat...
Táplálkozás
Sütőtökkrémleves recept
Az őszi-téli időszakban, amikor már egyre hidegebb az idő, és a természet lassan elcsendesedik, semmi sem lehet jobb...
A pálmaolaj: egészséges-e vagy sem?
A pálmaolaj világszerte egyre népszerűbb élelmiszer-adalék, de a fogyasztásának megítélése rendkívül megoszlik. Egyesek szerint a pálmaolaj számos egészségügyi...
Zöldbab – gazdag ásványianyag- és vitaminforrás
A zöldbab jelentős tápanyag-forrásokként szolgál a étrendünkben. Az egészséges étrend kialakításában fontos szerepet játszik, mert magas a tápanyag-densitása,...
A borsó fogyasztásának előnyei – Kalória- és tápanyagtartalom
A zöldborsó a világ számos területén népszerű zöldség. A borsószemek táplálóak, illetve meglehetősen sok rostot és antioxidánst tartalmaznak....
Mi serkenti a gyermekek étvágyát?
Egyes gyerekek nagyon rosszul esznek. Általában, amíg ez nem veszélyezteti a gyermek súlyát vagy egészségét, nem szabad kényszeríteni...
Miért együnk sárgarépát rendszeresen?
A sárgarépa (daucus carota) az Apiaceae család népszerű gyökérzöldsége, amely hihetetlenül sokoldalúan felhasználható. Fogyasztjuk nyersen rágcsálnivalóként vagy salátákban,...
Ezért érdemes rendszeresen fekete teát fogyasztani
A fekete tea nem csak egy ízletes ital – számos olyan előnye is van, amely elősegítheti az egészséget...
Ha szereted a kávét, ezután imádni fogod
Akár feketén, akár fűszerrel, akár egy kevéske tejjel iszod, nehéz elképzelni a napot nélküle. A koffein felpörget, és...
A spenót szerepe a táplálkozásban
A zöldségfélék levelének fogyasztása nem kap elegendő figyelmet a magyar konyhákban. Tudnunk kell, hogy a különböző növények különböző...
