A spenót szerepe a táplálkozásban
A zöldségfélék levelének fogyasztása nem kap elegendő figyelmet a magyar konyhákban. Tudnunk kell, hogy a különböző növények különböző...
Tényleg annyival jobb a magánegészségügy, mint az állami?
Amikor egészségügyi problémával szembesülünk, az egyik első és legfontosabb döntés, amit meg kell hoznunk, hogy az állami (társadalombiztosítás...
Mit kell tudni az okosmérlegekről?
Az okosmérlegek manapság már sokkal többet nyújtanak, mint elődeik, a hagyományos személymérlegek, amelyek csupán a testsúlyunkat mutatták kilogrammban...
Pro és kontra: Ezért érdemes a koffeinmentes kávét választanod
A koffeinmentes kávé nem más, mint hagyományos kávé, amelyből kivonták a koffeint. De miért érdemes az ilyen italokat...
A hosszú élet titka: Mozogj!
A mozgás fontossága az egészséges életmód kialakításában és a betegségek megelőzésében ismert tény. Az utóbbi évek kutatásai azonban...
Az agyrázkódás tünetei és kezelése
Az agyrázkódás olyan külső behatás következtében léphet fel, amely nagy erővel hat az emberi testre vagy a fejre. A...
Étvágytalanság az időseknél – Mit tehetünk?
Számos oka lehet annak, ha az idősek elveszítik az étvágyukat. Az öregedés számos élettani és életmódbeli változással jár,...
A monogénes cukorbetegség
A cukorbetegség egy olyan betegségcsoport, amely a glükóz anyagcseréjének zavarával jár, és több formában is jelentkezhet. Ezen formák...
Magnézium: Mennyit kell szedni naponta?
A tanulmányok a magnézium jótékony hatását napi 125-600 mg-os dózisban alkalmazva írják le. Az ajánlott adagolás azonban az...
Egészséges-e a csokoládé?
A csokoládé évszázadok óta az egyik legnépszerűbb édesség világszerte. Az íze ellenállhatatlan, de vajon jót tesz-e az egészségünknek?...
Melyek az egészséges kenyerek?
Több tucatnyi kenyérfajta sorakozik a boltok polcain és tölti meg a szakácskönyveket; némelyek tápanyagban gazdagabbak, némelyek kevésbé. Bizonyos...
Az egészséges táplálkozás és a zab kapcsolata
Rendkívül egyszerűen, gyorsan elkészíthető, és még az egészséges táplálkozás aranyszabályait is betartjuk vele! A zab ma már egyre...
Egészséges-e a napraforgóolaj?
A napraforgóolajat a közönséges napraforgó növény magjainak préselésével állítják elő. Gyakran reklámozzák egészséges olajként, mivel telítetlen zsírokat tartalmaz,...
