Az esti evés és a hízás kapcsolata: mit mondanak a kutatások?
Sokan úgy gondolják, az esti evés hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ez a hit abban gyökerezik, hogy a szervezetünk éjszaka...
A tojás rendkívül tápláló élelmiszer, amely gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. Hozzájárul az izomzat és szövetek felépítéséhez,...
Fogyasszunk több olajos magot az egészséges életmód érdekében! Az omega-3 zsírsavakban gazdag magvak segítenek csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának...
Fogyassz több nyers vöröshagymát az egészségedért! Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, valamint gyulladáscsökkentő, rákellenes és szív- és...
Sokan úgy gondolják, az esti evés hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ez a hit abban gyökerezik, hogy a szervezetünk éjszaka...
A szénhidrátok fontos energiaforrást jelentenek az emberi szervezet számára, és kulcsszerepet játszanak az edzésben. Az energiát hosszú távon...
Mindenki tudja, hogy a rendszeres mozgás kulcsfontosságú a testi és lelki egészség szempontjából. A szív- és érrendszeri betegségek...
A cukor a mindennapi életünk egyik elkerülhetetlen része. Reggelente a kávénkba kanalazva, süteményekben vagy akár főételekben találkozhatunk vele,...
A hagyományos gyógyászatban régóta ismert, hogy a diófa leveleinek számos jótékony hatása van. Többek között a vércukorszint szabályozását...
A magas vérnyomás, orvosi nevén hipertónia, egy olyan állapot, amelyre a szív- és érrendszeri betegségek növekedésének jelentős rizikótényezőjeként...
Az érelmeszesedés a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő oka, és sajnos világszerte milliók életét veszélyezteti. Az érelmeszesedés,...
Az aorta aneurysma a szervezet egyik legfontosabb érrendszerének, az aortának a kóros kitágulása. Különleges veszélyt jelent, mivel kezdetben...
Az alacsony vérnyomás, vagy hipotónia, az az állapot, amikor a vérnyomásunk hosszú időn keresztül alacsonyabb a normálisnál. Míg...
Az akupresszúra a hagyományos kínai orvoslás egyik legősibb formája, mely a test saját természetes öngyógyító képességére épít. Ennek...