A csoki árt a csontoknak – mítosz vagy valóság?
A csokoládé finom édesség, amelynek számos egészségügyi előnyét ismerjük, de gyakran hallani arról, hogy ártalmas lehet a csontok...
Pro és kontra: Ezért érdemes a koffeinmentes kávét választanod
A koffeinmentes kávé nem más, mint hagyományos kávé, amelyből kivonták a koffeint. De miért érdemes az ilyen italokat...
Táplálkozás
A só fokozza a gyerekkori elhízást? – tudományos háttér
Az elhízás egyre növekvő problémát jelent világszerte, különösen a gyerekek körében. Az étrendi szokások központi szerepet játszanak a...
A diétás édesítőszerek hizlalnak? – Tudományos háttér
A diétás édesítőszerek világszerte elterjedtek, különösen azok körében, akik fogyni szeretnének vagy egyszerűen csak egészségesebb életmódot folytatnának. Azonban...
Naponta egy alma a doktort távol tartja – Kutatási eredmények és tévhitek
Az „egy alma naponta a doktort távol tartja” kifejezés évtizedek óta ismert, és sokan egyszerű igazságnak tekintik. De...
Milyen csokoládét vásároljunk? Útmutató és tippek
A csokoládé vásárlása kiváló élmény lehet, de a sokféle választék között könnyű elveszni. Ha szeretnél tájékozott döntést hozni...
A tojás egészségügyi előnyei és fogyasztási javaslatok
A tojás rendkívül tápláló élelmiszer, amely gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. Hozzájárul az izomzat és szövetek felépítéséhez,...
Az Omega-3 zsírsavakban gazdag olajos magvak jótékony hatásai
Fogyasszunk több olajos magot az egészséges életmód érdekében! Az omega-3 zsírsavakban gazdag magvak segítenek csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának...
Miért érdemes több vöröshagymát fogyasztani?
Fogyassz több nyers vöröshagymát az egészségedért! Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, valamint gyulladáscsökkentő, rákellenes és szív- és...
A zöld tea jótékony hatásai
A zöld tea már évezredek óta ismert és kedvelt ital az egész világon, különösen Ázsiában, ahol hagyománya és...
Miért olyan népszerű a xilit édesítőszer? A xilit egészségügyi előnyei és kockázatai
Ismerje meg a xilitet, a természetes édesítőszert, melynek számos egészségügyi előnye van. A xilit csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát...
