Rejtett cukrok a mindennapi ételeinkben
A cukor mindennapi étrendünk szerves része, és míg mértékkel fogyasztva nem jelent nagy problémát, a túlzott cukorbevitel komoly...
Pro és kontra: Ezért érdemes a koffeinmentes kávét választanod
A koffeinmentes kávé nem más, mint hagyományos kávé, amelyből kivonták a koffeint. De miért érdemes az ilyen italokat...
Táplálkozás
Lisztérzékeny betegek táplálkozása
A lisztérzékenység, más néven cöliákia, egy autoimmun betegség, amely a vékonybélben található bélbolyhok károsodását okozza. A betegség kialakulásában...
A tejcukor-érzékeny betegek táplálkozása: Étrend
Egyre többen szenvednek tejcukor-érzékenységben, amelynek következtében az érintettek számára fontos a megfelelő táplálkozási szokások kialakítása. A tejcukor-érzékenység egy...
C-vitaminban gazdag élelmiszerek: 12 vitaminbomba
A C-vitamin alapvető tápanyag, amely számos szervezetünk egészségét és működését támogató folyamatban vesz részt. A legismertebb forrása a...
A paradicsom egészségügyi előnyei: Hogyan segítenek?
A paradicsom, amely valójában gyümölcs, de zöldségként ismert, rendkívül gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban. Az egyik legismertebb vegyület a...
A klorofill fogyasztása – biztonságos és egészséges?
A zöld növények színezőanyaga, a klorofill, az utóbbi időben egyre népszerűbb a táplálkozási szakértők és egészségtudatos emberek körében....
A koriander ereje: egészségügyi előnyök és táplálkozási értékek
A koriander (Coriandrum sativum) az Apiaceae családba tartozó növény, amelyet széles körben használnak a világ konyháiban. A koriander...
COVID-19: A táplálkozás szerepe a betegség leküzdésében
A koronavírus világszerte milliók életét érintette, és sokaknak új kihívásokat jelentett a mindennapokban. Az egészséges táplálkozás szerepe kiemelkedően...
Csokoládés tej: az egészséges nassolás titkos fegyvere?
A csokoládés tej sokak kedvence, de vajon tényleg egészséges? A közhiedelemmel ellentétben a csokoládés tej nemcsak ízletes, de...
Az étcsokoládé jótékony hatásai az egészségre
Az étcsokoládé sokak kedvence, de talán kevesen tudják, hogy a finomságok mellett egészségügyi előnyökkel is jár. A sötét...
