Miért kell megmosni a gyümölcsöket és zöldségeket?
Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy minél több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk. Azonban kevesen tudják, hogy a...
Hogyan hat a teljes test egészségére a megfelelő szájhigiénia?
A szájhigiénia nem csupán arról szól, hogy naponta kétszer fogat mosunk. A szájüregben zajló folyamatok szoros kapcsolatban állnak...
Tényleg annyival jobb a magánegészségügy, mint az állami?
Amikor egészségügyi problémával szembesülünk, az egyik első és legfontosabb döntés, amit meg kell hoznunk, hogy az állami (társadalombiztosítás...
Mit kell tudni az okosmérlegekről?
Az okosmérlegek manapság már sokkal többet nyújtanak, mint elődeik, a hagyományos személymérlegek, amelyek csupán a testsúlyunkat mutatták kilogrammban...
Már egyetlen szál cigaretta is függőséghez vezethet
A dohányzás az egyik leggyakoribb és legnagyobb kockázatot jelentő életmódbeli tényező, amely számos betegség kialakulásához vezethet. A szív-...
A bőrfehérítő krémek: veszélyes trend vagy ártalmatlan divat?
A bőrfehérítő krémek egyre népszerűbbek világszerte, különösen Ázsiában, Afrikában és Latin-Amerikában. Sokan a szépségideál elérése érdekében választják ezeket...
Az immunrendszer erősítése probiotikumok segítségével
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek a szervezet számára előnyös hatásokkal bírnak, ha megfelelő mennyiségben fogyasztjuk őket. Számos...
C-vitaminban gazdag élelmiszerek: 12 vitaminbomba
A C-vitamin alapvető tápanyag, amely számos szervezetünk egészségét és működését támogató folyamatban vesz részt. A legismertebb forrása a...
A paradicsom egészségügyi előnyei: Hogyan segítenek?
A paradicsom, amely valójában gyümölcs, de zöldségként ismert, rendkívül gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban. Az egyik legismertebb vegyület a...
A klorofill fogyasztása – biztonságos és egészséges?
A zöld növények színezőanyaga, a klorofill, az utóbbi időben egyre népszerűbb a táplálkozási szakértők és egészségtudatos emberek körében....
A koriander ereje: egészségügyi előnyök és táplálkozási értékek
A koriander (Coriandrum sativum) az Apiaceae családba tartozó növény, amelyet széles körben használnak a világ konyháiban. A koriander...
COVID-19: A táplálkozás szerepe a betegség leküzdésében
A koronavírus világszerte milliók életét érintette, és sokaknak új kihívásokat jelentett a mindennapokban. Az egészséges táplálkozás szerepe kiemelkedően...
Csokoládés tej: az egészséges nassolás titkos fegyvere?
A csokoládés tej sokak kedvence, de vajon tényleg egészséges? A közhiedelemmel ellentétben a csokoládés tej nemcsak ízletes, de...
