Szívbarát táplálkozás: Alapvető irányelvek és gyakorlati tanácsok
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a leggyakoribb halálokok közé tartoznak. Ezen betegségek kialakulásának megelőzésében a táplálkozásnak kiemelt...
Hogyan hat a teljes test egészségére a megfelelő szájhigiénia?
A szájhigiénia nem csupán arról szól, hogy naponta kétszer fogat mosunk. A szájüregben zajló folyamatok szoros kapcsolatban állnak...
Tényleg annyival jobb a magánegészségügy, mint az állami?
Amikor egészségügyi problémával szembesülünk, az egyik első és legfontosabb döntés, amit meg kell hoznunk, hogy az állami (társadalombiztosítás...
Mit kell tudni az okosmérlegekről?
Az okosmérlegek manapság már sokkal többet nyújtanak, mint elődeik, a hagyományos személymérlegek, amelyek csupán a testsúlyunkat mutatták kilogrammban...
Gyógynövények alkalmazása a mozgásszervi problémák kezelésében
Az emberi test komplex rendszerét évszázadok óta próbáljuk megérteni és gyógyítani. A modern orvostudomány mellett a természetgyógyászatban rejlő...
A brokkoli: zöld tápanyagforrás az egészségmegőrzés szolgálatában
A brokkoli eredetéről szóló fejezetünkben először nézzük meg, hogy a brokkoli, amit ma annyira szeretünk, honnan érkezett. A...
A bimbós kel: tápanyagtartalom és élettani hatások
Az egészséges étrend egyik kulcseleme a változatos növényi ételek, így a zöldségek fogyasztása. A bimbós kel, népszerű zöldségünk,...
A dehidratáló ételek hatásai a nyári hőségben: Mit ne együnk és igyunk?
Egy nyári nap során, amikor a hőmérő higanyszála egyre csak emelkedik, fontos, hogy a folyadékbevitelünk meghaladja a szokásosat....
A cikória csodálatos hatásai az egészségre
A cikóriát (Cichorium intybus) régóta használják a világ számos kultúrájában, az ókori Egyiptomban és Görögországban kezdve egészen a...
Az Alzheimer-kór megelőzése: Mitől függ és mire kell figyelni?
Az Alzheimer-kór világszerte az egyik leggyakoribb neurodegeneratív betegség, amely hosszú távon a kognitív képességek drasztikus csökkenéséhez vezet. Számos...
Az uborka: a tápanyagoktól az egészségügyi előnyökig
Az uborka gyümölcs, amely a görögdinnye, tök és dinnye családjába tartozik. Különféle vitális tápanyagokban gazdag, amelyek kulcsfontosságú szerepet...
A sárgadinnye, az egészség aranygömbje
A nyári hónapokban nem csak a napsütés és a vakáció időszakát ünnepeljük, hanem a szezonális gyümölcsök, mint például...
A görögdinnye, az egészség forrása
A nyár közepén, a legforróbb napokon nincs is üdítőbb egy jéghideg, édes szelet görögdinnyénél. Nemcsak a gyerekek kedvence,...
