Az okosórák egészségügyi célú felhasználása
Az okosórák megjelenése a piacon jelentős áttörést jelentett, nem csupán az időmérésben, hanem a technológia és a mindennapi...
Miért érdemes sokkal több keserű ételt fogyasztanunk?
A modern étrend alapvetően az édes és a sós ízek dominanciájára épül, miközben egy rendkívül fontos elemet szinte...
Nagy Máté
Fogamzásgátlók és pattanások: Mi a kapcsolat?
A fogamzásgátlók széles körben használt eszközök a nem kívánt terhességek megelőzésére. Ugyanakkor más egészségügyi előnyökkel is járnak, többek...
A fáradásos törés, avagy a stressztörés jelensége és kezelése
A sport és az aktív életmód egyre népszerűbb napjainkban, ám az edzés fokozott intenzitása és a túlzott terhelés...
A tejcukor-érzékeny betegek táplálkozása: Étrend
Egyre többen szenvednek tejcukor-érzékenységben, amelynek következtében az érintettek számára fontos a megfelelő táplálkozási szokások kialakítása. A tejcukor-érzékenység egy...
A vashiány rejtett jelei: Hogyan ismerjük fel és kezeljük?
A vashiány napjaink egyik leggyakoribb tápanyaghiánya, amely jelentős hatással lehet az egészségre és a mindennapi élethez való alkalmazkodásra....
C-vitaminban gazdag élelmiszerek: 12 vitaminbomba
A C-vitamin alapvető tápanyag, amely számos szervezetünk egészségét és működését támogató folyamatban vesz részt. A legismertebb forrása a...
A pálmaolaj: egészséges-e vagy sem?
A pálmaolaj világszerte egyre népszerűbb élelmiszer-adalék, de a fogyasztásának megítélése rendkívül megoszlik. Egyesek szerint a pálmaolaj számos egészségügyi...
Zöldbab – gazdag ásványianyag- és vitaminforrás
A zöldbab jelentős tápanyag-forrásokként szolgál a étrendünkben. Az egészséges étrend kialakításában fontos szerepet játszik, mert magas a tápanyag-densitása,...
Futás télen
A futás télen sem lehetetlen vállalás, de bizonyos óvintézkedéseket meg kell tennünk annak érdekében, hogy az aktív sporttal...
A sáfrány, az agy és a szív fűszere
A sáfrányra elsősorban egzotikus fűszernövényként tekintünk, amely gyógyhatásának köszönhetően segítséget jelent az agy frissességének megőrzésében is. Mivel a fűszerkészítmény előállításához...
