Futás télen
A futás télen sem lehetetlen vállalás, de bizonyos óvintézkedéseket meg kell tennünk annak érdekében, hogy az aktív sporttal...
A tojás rendkívül tápláló élelmiszer, amely gazdag fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban. Hozzájárul az izomzat és szövetek felépítéséhez,...
Fogyasszunk több olajos magot az egészséges életmód érdekében! Az omega-3 zsírsavakban gazdag magvak segítenek csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának...
Fogyassz több nyers vöröshagymát az egészségedért! Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, valamint gyulladáscsökkentő, rákellenes és szív- és...
A futás télen sem lehetetlen vállalás, de bizonyos óvintézkedéseket meg kell tennünk annak érdekében, hogy az aktív sporttal...
Számos kiváltó oka lehet a mellkasi fájdalomnak, de külön tudjuk választani az okokat aszerint, hogy szívproblémák állnak a hátterében, vagy...
A sáfrányra elsősorban egzotikus fűszernövényként tekintünk, amely gyógyhatásának köszönhetően segítséget jelent az agy frissességének megőrzésében is. Mivel a fűszerkészítmény előállításához...
A gyomorfekély az emésztőrendszer egyik leggyakoribb rendellenessége. Ezért érdemes ismerni a leggyakoribb tüneteket és a kezelés hatékony módjait,...
A tejsav a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen összetevő. A vegyületet főként az izomsejtek és a vörösvértestek termelik. Akkor...
A fekete tea nem csak egy ízletes ital – számos olyan előnye is van, amely elősegítheti az egészséget...
Akár feketén, akár fűszerrel, akár egy kevéske tejjel iszod, nehéz elképzelni a napot nélküle. A koffein felpörget, és...
A diabétesz, illetve a felnőttkori cukorbetegség megelőzésének egyik leghatásosabb módszere a rendszeres testmozgás. Ezt az állítást az orvostudomány...
A zöldségfélék levelének fogyasztása nem kap elegendő figyelmet a magyar konyhákban. Tudnunk kell, hogy a különböző növények különböző...
A mozgás fontossága az egészséges életmód kialakításában és a betegségek megelőzésében ismert tény. Az utóbbi évek kutatásai azonban...